ערכה להתמודדות וניהול כעסים כדרך ותפיסה חדשנית המאפשרת לבחור את ההתנהגות ומד הרגש בזמן ההתמודדות.

בערכת ניהול כעסים נכיר, נגלה ונשיים את תחושת הכעס את ההשלכות שלה והכי חשוב נלמד ונתאמן על כלים שיכולים לעזור תוך חיבור לגוף ומד הכעס.
תחושת הכעס יכולה לנבוע באופן נלווה לרגש אחר קנאה, תחושת דחיה,חוסר ביטחון, אכזבה וכו..
ואז הוא למעשה מעין רגש משני, מעין תגובה על הרגש הראשוני. כעס גם נובע ממצב בו צרכיו של אדם אינם נענים, מה שמעורר אצלו תסכול במקרה כזה האדם חש בנוסף כאב או חרדה בעקבות האיום על שלוותו וביטחונו.
פעמים רבות, בייחוד כאשר אדם אינו מודע לתחושותיו, ההתמודדות עם הכאב והחרדה נעשית באמצעות הפנייתם כלפי האחר בצורה של כעס. כך הוא מתנתק מרגשותיו הקשים כלפי עצמו ומצליח לחוות את עצמו כ”בסדר” ואילו את האחר כ”לא בסדר” או כאשם.

ערכת “ניהול כעסים” מתבססת על העובדה כי לא תמיד ניתן לשלוט על התעוררות תחושת הכעס אבל תמיד ניתן לנהל אותה וליישם כלים שעוזרים להתמודד נכון עם המצב גם בראיה פרואקטיבית.